面試考試是成功晉級公務(wù)員的一個重要環(huán)節(jié),但是很多考生都沒有給予足夠的重視,以致于名落孫山,其實面試中最重要的就是調(diào)整好自己的狀態(tài),在答題的過程中讓考官感受到你的才能和風采。
那么如何調(diào)整到良好的狀態(tài)呢?河北公務(wù)員考試網(wǎng)(www.4gjt.com/)認為自信和良好的狀態(tài)是相互依存的,也就是說有自信才有良好的狀態(tài),才能在考試中應對自如,那么自信又該如何建立起來呢?知己知彼方能百戰(zhàn)不殆,首先要了解面試的測評要素,要知道面試考試的注意事項,具體來說可以從以下幾方面著手:
第一是:著裝
所謂人靠衣裝馬靠鞍,考生要注意對第一印象的塑造,畢竟印象分是占一部分的,很多考生問面試應該穿什么衣服,對自己的衣著打扮憂心重重,因為覺得自己不夠精神,不夠?qū)I(yè),沒上考場就已經(jīng)丟了士氣,我們建議考生上身穿著白襯衫、外面穿深色的西裝,女士可以穿深色套裙;但是為了避免面試當天因為出現(xiàn)雷同的穿法而讓考官們感覺沒有個性、沒有亮點,建議考生裝點一些細節(jié),例如精美的領(lǐng)帶夾,有品味的領(lǐng)帶,個性的領(lǐng)扣等等,讓自己成為一道獨特的風景。
第二是:考試前的情緒控制
考試的前一天晚上要保證充足的睡眠,這樣才能保證考試當天有良好的精神狀態(tài)。前一天和面試當天要盡量的放松自己的心情,不去多想關(guān)于考試的事情,可以做一些自己喜歡做的事,比如聽聽舒緩的音樂,看看幽默的漫畫,或者是適當?shù)纳⒉?,轉(zhuǎn)移自己對考試的注意力。
建議考生進候考室后不要再去看資料,一方面是因為這個時候大腦已經(jīng)處于緊張的狀態(tài),記憶力并不強,會給自己帶來壓力,另一方面是看到的東西背不下來會影響自己的心情,不利于狀態(tài)的調(diào)整。
其實,造成考生緊張和焦躁的第一個導火線是抽簽。大家都知道抽簽是公務(wù)員面試考試中的一個小環(huán)節(jié),有的考生可能是第一個考試的,有的可能要等好久,等待的過程容易胡思亂想,讓自己比較恐慌,如果緊張,可以做幾下深呼吸,自己練習微笑,微笑是一種可以讓人釋放壓力的面部表情。
第三是:美好的心理暗示
心理暗示一般從增強自信心方面著手,比如時刻告訴自己,我一定會成功,我是最棒的,一切都會過去,美好就在眼前等等,要相信自己復習的很全面,無論抽到第幾號,都是給我展現(xiàn)自己的機會,都是上上簽。